Inlägg

Visar inlägg från oktober, 2016

Nya fräscha tankar

Bild
I dagens moderna samhälle handlar mycket om att jobba med sina tankar. Inte minst inom behandlingsformen kognitiv beteendeterapi (KBT) lär sig patienter att tänka om och tänka rätt. Att lära sig att tänka stopp i huvudet när oro och ångest knackar på. Som undersköterskeelev hade jag förmånen att få följa en psykolog under en arbetsdag. Då fick jag se prov på hur en KBT-behandling utformades. Det fascinerade mig att något så till synes enkelt som rätt tänk kan vara ett kraftfullt verktyg för att bli frisk i både kropp och själ.
Det är få saker som sker automatiskt utan att vi tänker på det. T.ex. andning är en av de få mekanismer jag kommer på. Det är för övrigt i huvudet allt börjar. De flesta saker händer inte bara av sig självt utan nästan allt börjar med en tanke. Det där kan man faktiskt använda sig av på många områden i livet. Tillhör du dem som sover dåligt på natten så kan det hjälpa att jobba med tankarna och lära sig tänka stopp när oron drar igång. Jag ser mig absolut inte…

Välkommen på min badrumshylla..

Bild
Mitt förra inlägg handlade ju som du vet inte om åldersnojja utan mer en hyllning. En hyllning till hur skönt det känns att vara fyrtio. För det är precis så jag känner. Trots denna känsla inombords så finns det dock en yttre sak som är lite jobbig för mig. Jag vet inte hur du har det med den saken. Men för mig har det varit svårt att hitta bra hudvårdsprodukter. Det syns iallafall att huden varit med i några år nu. Dessutom är det lite extra märkbart såhär efter sommarens härliga dagar. Solande är något jag älskar men det torkar ut och sätter sina spår i ansiktet. Hittills har jag haft svårt att hitta en riktigt bra hudcreme. Antingen är den för tunn och fuktar inte upp så mycket som det skulle behövas. Eller så är den för fet och sjunker inte in utan lägger sig som en glansig hinna på huden. Så känner man sig mer som ett nypolerat glänsande juläpple än en vacker skönhet.
Så kom jag över en provprodukt med en hudcreme jag aldrig tidigare provat: Bright now vitamin C sleeping cream…

Utslagen blomma

Bild
Ja nu har jag varit 40 år i ett halvår. Hemskt? Krisartat? Panikslaget? Nej, nej och nej. Det är faktiskt helt ok. Jag trivs och njuter av livet. Att nu dessutom ha kommit tillrätta med en sysselsättning som jag trivs med är som en gåva. Det känns gott i hela kroppen.
Något annat med att mogna som människa är den sköna känslan som uppstår när man slutar jämföra sig med andra. Det kommer alltid finnas någon som är snyggare, mer vältränad, har till synes finare jobb, bil, mobil, inrett hem. Perfekt förhållande, idyllisk familj och sagolika vänskapskretsar. Men jag skulle aldrig för en dag missunna någon det. Nä det är skönt att ha mognat. Då behöver man varken bli bitter, missunnsam eller tävlingslysten när det gäller sådant. Vi känner nog både du och jag människor som aldrig tycks inse sådant. De sprider kyla och tristess omkring sig.  Det bästa man kan göra, oavsett ålder, är att inse att livet inte är perfekt. För det behöver det ju inte vara. Vems är det? Vi faller, råkar ut för o…

Taggar och rosor

Bild
Nu har jag avverkat de två allra första tentorna i min Förskollärarutbildning. Den första var en muntlig i måndags. Då skulle man ha med egen PowerPoint. Jag har aldrig gjort en sådan. Så det var bara att ladda hem programmet till min dator och bli vän med det. Ja det gick toppen och jag kom igång med första sidan om hållbar utveckling. Men sedan tog det stopp i en kvart. Det var så lång tid det tog innan jag förstod hur man skapar de andra sidorna. "Usch, jag är för gammal för sådant här", tänkte jag. När jag gick på högstadiet hade vi fortfarande maskinskrivning. Sedan kom de. De durrande stora fantastiska, spännande datorerna. Då fick vi bekanta oss lite med den världen. Men det var fortfarande stora plakat eller overhead som gällde vid redovisningar och sådant.  Smidiga, fina, blanka overhead. Jag saknar dig. 
Men det visade sig att jag till min stora glädje (och förvåning) lyckades tillverka min alldeles egna, första PowerPoint-presentation. Skicka den som en pdf till …